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微信养生只能“微信”

作者: 本刊编辑部

  使用微信的朋友,应该都收到过朋友发来的或者在 “朋友圈”里看过不少关于健康养生的信息。这些所谓的养生常识在医疗临床专家眼中,大部分缺乏科学依据。   连吃三天大白菜排宿便 微信上“大白菜排毒法”流行颇火:大白菜,以叶为主加水煮,不加油盐,可适量放少许辣椒或是去皮生姜,白菜要煮得烂一点。每天肚子饿了就吃,连吃三天,不吃别的食物,第三天除了吃白菜叶可再喝些白菜汤。微信上称,如此“吃了以后会排出宿便……坚持21天以上的人会排出五种颜色的大便,那是把五脏里的毒都排清了。”
  厦门大学附属第一医院中医科副主任医师黄献钟首先肯定了大白菜的营养价值,但以此为主食、不加油盐会造成人体含钠量过低。黄献钟说:“正常人按照这个吃法,几天后,人体内就会因缺盐造成水电解质平衡紊乱,会发生食欲不振,四肢无力,晕眩等现象,甚至可影响心肺功能,导致生命危险。”
  房间摆放洋葱防感冒 春季感冒多发,“放一颗洋葱在房间内可有效防感冒”的帖子在微信圈里被频频转发。据称是因为洋葱能吸附空气中的病菌。对此,黄献钟表示,这个说法不靠谱。他解释,普通感冒通常由鼻病毒、冠状病毒等引起,“仅靠洋葱散发的气味根本无法抵抗细菌和病毒。”
  厦门中医院呼吸内科主任张琼英表示,将洋葱摆放在家里,除了闻点气味之外,起不到防病作用。“吃洋葱倒是能增强身体抵抗力,有一定防感冒效果。”张琼英指出,洋葱味辣,性微温,具有发散风寒的作用。生吃洋葱可预防感冒。洋葱中白皮洋葱适合生吃。摘自《厦门日报》


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